김아리의 행복연구소 : 한겨레21

본문바로가기

김아리의 행복연구소

이무석 정신과 전문의, 최성애 HD행복연구소 소장, 김용태 기독교상담학자, 조수경 스포츠심리상담소장, 박미라 마음칼럼니스트, 문요한 정신과 전문의, 이인수 정신과 전문의, 김혜남 정신과 전문의, 윤홍균 정신과 전문의, 서은국 연세대 심리학과 교수, 조선미 소아정신과 교수, 이승욱 정신분석자, 김태형 심리학자, 김현철 정신과 전문의(위 왼쪽부터). 박승화·김진수·정용일·류우종 기자

행복은 ‘관계’순

200개의 질문, 하나의 답.지난 1년 동안 14명의 심리학자와 정신과 전문의를 인터뷰한 결론이다. 각각의 인터뷰이에게 행복에 대한 15~20개의 질문을 던졌으나, 대답은 하나였다. 바로 ‘관계’였다.대한민국이 불행한 이유 약 30년의 역사를 가진 ‘행복학’이 숱한 실...

2018-04-06 22:42

종교 가진 사람들이 더 행복할까

“누군가 망상에 시달리면 정신이상이라고 한다. 다수가 망상에 시달리면 종교라고 한다.” 의 작가 리처드 도킨스의 말이다. 숱한 무신론자와 불가지론자들의 공격에도 종교는 원시시대부터 번성해왔다. 인간은 호모 사피엔스이기 전에 ‘호모 릴리기오수스’(Homo Religio...

2018-03-16 01:52

부부는 둘이다

“결혼한 그 이유 때문에 이혼한다.” 부부 상담가들이 자주 하는 말이다. 연애할 때 눈길을 끌었던 그의 ‘꼼꼼함’은 결혼한 뒤 ‘쩨쩨함’으로, ‘우직함’은 ‘고집불통’으로 보이게 된다. 베푸는 미덕은 ‘쓸데없는 오지랖’으로 변하고, 박학다식해 보여 좋았던 똘똘함은 ‘재...

2018-02-23 09:44

“안정적 애착은 최고의 정신건강제”

“다음주부터 기말고사니까 이제 공부해야지?”“아, 또 공부, 지겨워!”“지금까지 실컷 놀았는데, 뭐가 지겨워! 얼른 들어가서 공부해!”“아 씨, 짜증 나 죽겠네.”“아 씨? 짜증 나? 그게 부모에게 할 소리야!”“알았어! 하면 될 거 아니야!” 쾅!(문 닫는 소리)감정...

2018-01-27 10:41

“금메달 선수보다 행복한 선수가 낫다”

2012년 런던올릭픽 예선에서 실격 처리를 당한 뒤 판정 번복을 거쳐 은메달을 딴 박태환 선수에게는 계속 전화 통화를 하며 마음을 다잡아준 ‘멘탈 코치’가 있었다. 런던올림픽에서 슈즈가 벗겨졌지만 당황하지 않고 끝까지 공연을 마무리한 손연재 선수에게도 오랫동안 위기극복...

2017-12-30 08:08

부모는 사과하지 않는다

“저한테 왜 그랬어요?” 영화 에서 주인공 이병헌이 목숨을 걸고 물었던 말이다. 그는 이 질문을 하기 위해 수십 명과 육박전과 총격전을 벌이고, 결국 그 대답을 듣고 숨을 거둔다. 이 질문은 어린 시절 부모에게서 많은 상처를 받은 이들이 부모에게 묻고 싶은 말이기도 하...

2017-12-05 17:17

나도 나를 잘 모르겠다는 이에게

문요한 정신과 전문의는 여러모로 남다른 경력의 소유자다. 오랫동안 진료실에서 환자들을 돌보다 ‘구본형 변화경영연구소’에 1기 연구원으로 들어가 한국형 자기계발 프로그램을 연구했다. 사후적 정신 치료보다 예방적 활동에 더 사명감을 느껴 심리훈련 전문 교육기관 ‘정신경영아...

2017-11-17 11:03

인정받기 위해 희생하고 있나요

그리스신화의 파에톤은 자신이 태양신 헬리오스의 아들임을 인정받았지만 그에 만족하지 않고 더 큰 인정을 받으려 태양의 마차에 올랐다가 파멸에 이르고 만다. 이 신화는 ‘인정욕구’의 위험성을 말하고 있다. 파에톤처럼 타인의 인정에 강박적으로 매달리는 심리를 ‘파에톤 콤플렉...

2017-10-26 04:50

오늘에 집착하라

정신분석 등 많은 심리치료의 목적은 ‘지금 여기’의 삶에 집중하게 하려는 것이다. 많은 사람이 과거에 대한 분노와 후회, 미래에 대한 불안과 근심으로 현재의 삶을 살지 못한다. 과거는 상처이고 미래는 두려움이다. 의사로 한창 잘나가던 40대 초 파킨슨병을 진단받은 김혜...

2017-09-28 05:19

“자존감은 행복을 이루는 바탕색”

자존감이 화두인 시대다. 자존감이 있으면 더 행복해질 수 있을까. 자존감과 행복, 그리고 불안과 분노는 어떤 상관관계가 있을까. 출간 1년 동안 45만 부가 팔리며 부동의 베스트셀러로 자리잡은 의 저자 윤홍균 정신건강의학과의원(정신과 전문의) 원장에게 물었다. 윤 원장...

2017-09-05 19:17

행복은 노력순이 아니잖아요

“인간은 행복하기 위해 사는 것이 아니라 살기 위해 행복감을 느낀다!” 삶의 중요한 가치로서 행복이 아니라, 생존 도구로서 행복을 말하는 학자가 있다. 오랫동안 ‘행복’을 주제로 연구하며 ‘세계 100대 행복학자’로 꼽히는 서은국 연세대 심리학과 교수는 저서 에서 진화...

2017-08-16 22:54

행복은 근육 같은 것

대한민국 부모는 ‘불안’을 먹고 산다. 치열한 경쟁 구조에서 내 아이가 혹시 낙오할까 염려하며 4살 아이에게 영어를 가르치고 학습지를 들이민다. 해방 뒤 처음으로 부모 세대보다 못사는 자녀 세대가 등장했다는 지금 대한민국 부모들의 불안은 극에 달했다. 불안하고 불행한 ...

2017-07-27 22:11

가득 차 있으면 출렁이지 않는다

“행복한 가정은 모두 엇비슷하지만 불행한 가정은 이유가 제각기 다르다.” 톨스토이의 소설 의 첫 구절이다. 대문호의 통찰처럼 인간이 불행한 이유는 만 가지다. 제각기 다른 불행과 고통의 사연과 마주하는 상담가들은 어떻게 공감하고 이해하며 결국엔 치유할 수 있을까. 이승...

2017-07-06 17:23

헬조선을 벗어나는 행복한 방법

‘행복’을 주제로 만난 두 번째 마음 전문가는 자칭 ‘싸우는 심리학자’이자 등의 저서를 통해 한국인들의 집단심리를 치열하게 파헤쳐온 김태형 ‘심리연구소 함께’ 소장이다. 김태형 소장은 1990년대 국제통화기금(IMF) 구제금융과 신자유주의 체제 도입이 한국인의 심리...

2017-06-15 14:43

행복은 없다, 찰나의 충만만 있을 뿐

주변을 둘러봐도 행복한 사람이 도통 없다. 성공하면 행복해지고, 돈을 많이 벌면 행복해질 거라고 개인과 사회 모두가 쉼없이 달려왔지만, 12년째 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 부동의 자살률 1위, 행복지수는 143개국 가운데 118위(2015년 갤럽 조사)라는 ...

2017-05-27 16:58

한겨레21 인기기사

한겨레 인기기사