[¸¶À½»ì¸®±â]
¢Ã ¿ìÁ¾¹Î/ ÀÎÁ¦´ë ¼¿ï¹éº´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú ±³¼ö www.stresscenter.co.kr
Á÷Àå ¿©¼º A¾¾´Â ÀÚĪ ¡®±â°èÄ¡¡¯´Ù. ±â°è·Î µÈ °ÍÄ¡°í Á¦´ë·Î ´Ù·ê ÁÙ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ÄÄÇ»Å͸¸ º¸¸é ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù. ŸÀÚµµ °Ü¿ì ÀÍÇû´Âµ¥, ¹«½¼ ³ðÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¸Å³â ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇ´ÂÁö µû¶ó°¡±â¸¦ ¾Æ¿¹ Æ÷±âÇÏ°í ½Í´Ù. ±âȹ¼¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ³¯¿¡´Â ºö ÇÁ·ÎÁ§ÅÍ ÀÛµ¿ ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ó¼ ½Ã°£ÀÌ Áö¿¬µÅ °ï¶õÀ» °Þ¾ú´Ù. µµ´ëü ³ ¿Ö ÀÌ·²±î. ÁöÁø¾Æ°¡ µÈ ´À³¦ÀÌ´Ù.
ÀÏ¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÌ Àִµ¥µµ ±â°è¿¡ ¼Åø·¯¼ Á¦´ë·Î Æò°¡¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Í¹ö·È´Ù. »ç¹«ÀÚµ¿È¿¡¼ ¿À´Â Á÷ÀåÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¡®Å×Å©³ë½ºÆ®·¹½º¡¯(Techno-stress)¶ó°í Çϴµ¥, ½ÉÇÑ ÄĸÍÀ̳ª ±â°èÄ¡ÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô¼ ¡®Å×Å©³ë °øÆ÷Áõ¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÄÄÇ»ÅÍ Á¶ÀÛ¿¡ Àͼ÷Áö ¸øÇϰųª, ±× ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ µû¶ó°¡Áö ¸øÇØ ½É½ÅÀÌ °ÅºÎ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»óÀÌ´Ù. ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µÎ°Å³ª ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀڽۨÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼ ¡®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ¡¯Á¶Â÷ Áö·¹ ¹°·¯¼°Ô µÅ¹ö¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
![](http://img.hani.co.kr/section-kisa/2005/04/20/021086000120050420556_96_2.jpg)
¡â (»çÁø/ À±¿î½Ä ±âÀÚ)
|
Å×Å©³ë ºÒ¾ÈÁõ°ú °øÆ÷ÁõÀº ¾î¶»°Ô ´ëÀÀÇØ¾ß Çϳª.
¿ì¼± ½Ã´ë°¡ ¹Ù²ï °ÍÀº Å¿ÇÒ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ê¼Ó¿¡ µé¾î°¡ »ìÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó, ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ ÀÍÈ÷·Á´Â ÀÚ¼¼¸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¡®Äĸ͡¯ÀÌ ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ³ë·Â¸¸À¸·Î ¡®µµ»ç¡¯°¡ µÇ±â´Â Èûµé´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÄÇ»Åͳª ±â°è¿¡ °ü½ÉÀÌ¶óµµ °®±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹ÝÀº ¼º°øÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.
µÑ°, Àڱ⠴ɷ¿¡ ¸Â´Â ±âÃʺÎÅÍ Â÷ºÐÈ÷ ¹è¿î´Ù. ÀÏÈç»ìÀÌ ³Ñ¾î¼ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¸¸µé°í »ç¾÷À» »õ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ³ëÀε鵵 ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡. ±×·¸°Ô »ç´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸±â ÁÁ´Ù. ¾î¶² Äĸ͵éÀº ÀڱⰡ ±â°è¿¡ ¾àÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ´ç¿¬½ÃÇÏ¸é¼ ¡®³ ¿ø·¡ ÀÌ·± °Å Àß ¸øÇØ¡¯¶ó°í ÀÚ¶û½º·´°Ô À̾߱âÇÑ´Ù. ÀÌ°Å Àý´ë ÀÚ¶ûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×¸®°í »óȲÀº Àý´ë ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ ¾Æ·§»ç¶÷ ½ÃÅ°¸é¼ Àڱ⠸øÇÏ´Â °É ´ç¿¬ÇÏ°Ô ¿©±âÁö´Â ¸»ÀÚ.
¼Â°, ÄÄÇ»Å͸¦ Àß ¾Æ´Â µ¿·á³ª Ä£±¸¸¦ ¾Ë¾ÆµÎÀÚ. ÀßÇÏ´Â »ç¶÷°ú Ä£ÇÏ°Ô Áö³»´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ºü¸¥ ±æÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±ä º´¿¡ È¿ÀÚ ¾ø´Ù. ÀüÀûÀ¸·Î ÀÇÁ¸ÇÏ·Á ÇÏÁö ¸»ÀÚ. ¸ÅÀÏ ¹°¾îº¸´Â »ç¶÷, ¸ÅÀÏ ¹» »Ì¾Æ°¡·Á°í¸¸ ÇÏ´Â »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÒ ÀÌ´Â º°·Î ¾ø´Ù. ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¿©·¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÌ ÄĸÍÀÓÀ» ±¤°íÇÏÁö ¸»°í, ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á÷¿ø ÇÑ¸í¿¡°Ô¸¸ ¹°¾îº¸´Â °Ô ³´´Ù. ±×¸®°í Çѹø ¹°¾îº» °ÍÀº ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇÏ´ÂÁö ¸Þ¸ðÇصÎÀÚ. °°Àº Áú¹®À» µÇÇ®ÀÌÇÏÁö ¾Ê´Â µ¥´Â ¸Þ¸ð°¡ ÃÖ°í´Ù.