
|
|
| [ À½½Ä À̾߱â
]
|
2000³â10¿ù18ÀÏ Á¦330È£
|
 |
[À½½ÄÀ̾߱â] ´õ´öÀ¸·Î ÃʹäÀ» ¸¸µé¾î?
¿ìµÑ½º(02-3444-3402)´Â ¼¿ï ¾Ð±¸Á¤µ¿¿¡¼ °í°´ÃþÀÌ °¡Àå µÎÅÍ¿î Ç»ÀüÀϽÄÁý Áß Çϳª´Ù. ¼º¼ö´ë±³¿¡¼ µµ»ê·Î·Î ¿À¸£´Â Áß°£Âë¿¡¼ ¿À¸¥ÂÊ °ñ¸ñ ¾ÈÀ¸·Î ¸î °ÉÀ½ µé¾î°£ °÷¿¡ ÀÖ´Ù. Á¤½Ä·ù¸¦ ·±Ä¡½ºÆä¼È ¸î °¡Áö¿Í 6°¡ÁöÀÇ µð³Ê¸Þ´º·Î ¿«¾î³»´Âµ¥, »ø·¯µå¿Í ÃʹäÀ» ±âº»À¸·Î Çϰí ÁÖ¸Þ´º¸¦ ¿ìµ¿°ú µ¥¸®¾ßŰ, ¸Þ·Î¹ÙºñÅ¥, ¹Ù´Ù°¡Àç¿ä¸® Áß ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¹Ì±¹ LAÁö¿ª¿¡¼ 30³â °¡±õ°Ô °ÅÁÖÇϸç Ç»ÀüÀϽĴçµéÀÇ È·ÁÇÑ ¸Þ´º±¸¼ºÀ» °ü½É±í°Ô ÁöÄѺ¸¾Ò´Ù´Â ÁÖÀÎ À念¿Á(60)¾¾ÀÇ ±¸»óÀÌ´Ù. ¿ä¸® ¸ðµÎ ÀÛǰ¿¡ °¡±õµµ·Ï ¿¹»Û ¸ð½À°ú ³óÀÍÀº ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
³·½Ã°£°ú ¿ÀÈĽð£Àº ÁֺεéÀÇ À½½Ä¸ðÀÓÀ» ºñ·ÔÇØ ¿¬·ÉÃþÀÌ ´Ù¼Ò ³ôÀº ÆíÀ̰í Àú³á½Ã°£Àº 20¡30´ë ÀþÀº ¿¬ÀεéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â´Ù. ¸ðµç À½½ÄÀº »ö±òÀÌ ´Ùä·Ó°í »óÅÇÏ°Ô ²Ù¸çÁø »ø·¯µå¿Í ±æÂßÇÑ ½º½ÃÆÇ¿¡ ´ã¾Æ³»´Â »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÇ ÃʹäÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
°èÀý¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ÇãºêµéÀÌ Ã·°¡µÈ´Ù´Â »ø·¯µå´Â ¹ß»ç¹ÌÄÚ¼Ò½º¿¡ Ä¡Áî°¡·ç, ¶¥Äá°¡·ç¿Í ¼Ò¹ÙÆ¢±è µîÀ¸·Î ÇâÀ» µ¸¿ì¾ú°í, »¡°£ ¼®·ù¾Ë¸ÍÀÌ¿Í Àã, È£µµ µî õ¿¬Àç·á·Î ¸À°ú »ö»óÀ» °¡²Ù¾î È·ÁÇÑ ¸ð½ÀÀ» ¼±º¸ÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
Ãʹ䵵 »ý¼±Àº ÈÆÁ¦¿¬¾î¿Í È«¾î¹«Ä§ÀÌ ÀüºÎ°í, ´õ´ö°ú Á¶°¹»ì, ¶ø½ºÅ¸¼Ó»ì¹«Ä§, ¸í¶õ µî ÀüÇô »ó»ó ¹ÛÀÇ ¼ÒÀçµéÀ» ¾ñ¾î »ö´Ù¸¥ Ãʹä¸ÀÀ¸·Î ¼Õ´ÔµéÀ» À̲ø¾î°£´Ù. ƯÈ÷ 30³â °æ·ÂÀÇ ¿ìµ¿Àü¹® Á¶¸®»ç°¡ »Ì¾Æ³»´Â ¿ìµ¿±¹¹°Àº ´©±¸³ª ùÀÔ¿¡ ¹ÝÇÒ Á¤µµÀ̰í, µû¶ó³»´Â Âùµµ »ø·¯¸®ÁÙ±â¿Í ¿¬±Ù µîÀ» Á÷Á¢ ÃÊÀå¿¡ Àý¿©³½ °ÍÀÌ¾î¼ ¿©°£ »óÅÇÏ°í ±ò²ûÇÏÁö ¾Ê´Ù.
ƯÈ÷ À½½ÄÀ» ¸À±ò½º·´°Ô ²Ù¸ç³»´Â ³²´Ù¸¥ ¼Ø¾¾ÀÇ ÁÖÀΰøÀº Á¶¸®°úÀå ÀÌÁ¾ÇÏ(33)¾¾ÀÌ´Ù. ÀϽİæ·Â 5³âÂ÷¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ¿ìµ¿¸ÀÀ» Æø³Ð°Ô ÀÍÇô ÁÖ¸Þ´º·Î ³»´Â 3°¡Áö ¿ìµ¿°ú ¼Ò¹ÙÀÇ ¸À, ±×¸®°í À½½Ä¸ð¾ç³»±â·Î ¾ÆÁ÷ °í°´µéÀÇ ºÒÆòÀ» »çº» ÀûÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×´Â À½½ÄÀ» ¸¸µå´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â ½Å¼±ÇÑ Àç·áµéÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â °èÀýÀÇ ¸ÀÀ» Àß »ì·Á³»´Â µ¥ ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇØ Á¦Ã¶ ¾ßä, ½Ç°ú, ÇØ¹°, Çâ½Å·á µîÀ» ±¸ÇÏ·¯ ´Ã ÀåÀ» º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ø·¯µå¿¡ »¡°£ ¼®·ù¾Ë°ú °ß°ú·ùµéÀ» ³Ö¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â °Íµµ ÀÌ·± ³ë·Â¿¡¼ ºñ·ÔµÈ °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
Á¤¿ø¼ö°¡ °¡µæÇÑ ÀúÅÃÀ» ¸ð¾ç»õ ÀÖ°Ô ²Ù¸ç ÀüÇô µµ½É°°Áö ¾Ê°í ¸¶³É ¾É¾Æ À־ ½ÈÁö ¾Ê´Ù. Á¡½É½ºÆä¼È 1¸¸5õ¡3¸¸¿ø, Àú³á¸Þ´º 1¸¸6õ¡6¸¸¿ø.
|
³ªµµ ÁÖ¹æÀå/ ¼Ò¹Ù
¸Þ¹Ð±¹¼ö, Ç®¾î¸Ô´Â °Ç°½Äǰ
¸Þ¹ÐÀº Çѱ¹À̳ª ÀϺ»»ç¶÷µé ¸ðµÎ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±âÈ£½ÄǰÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀϺ»ÀεéÀº Àå¼öÇÏ´Â ºñ°á Áß Çϳª·Î ¸Þ¹ÐÀ½½ÄÀÎ ¼Ò¹Ù(¸Þ¹Ð±¹¼ö)¸¦ ²Å´Â´Ù. ¸Þ¹ÐÀº Àâ°î Áß Çâ¹Ì°¡ ¶Ù¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾à¸®ÀÛ¿ëµµ ¾î´À Àâ°îº¸´Ù ¾Õ¼±´Ù. ¶Ç ÀüºÐÀ̳ª ´Ü¹éÁú, ȸºÐÀ» ºñ·ÔÇÑ ¹«±âÁúÀÌ ³Ë³ËÇÏ°í ºñŸ¹Î B1°ú B2, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±×¸®°í ¼¶À¯ÁúÀ» ¾Ë¸Â°Ô Æ÷ÇÔÇØ º¯ºñ¿¹¹æ¿¡µµ ±×¸¸ÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ® °Ç°½ÄÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ¿Í Èí»çÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¸·±¹¼öµµ 1ÁÖ¿¡ 2Â÷·Ê¾¿¸¸ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ¿Í Ç÷°ü°è Áúº´¿¡ ÀÇÇÑ µ¹¿¬»ç°í¸¦ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁ´Ù. ¼Ò¹Ù´Â ¸î °¡Áö Àç·á¸¸ ÁغñÇÏ¸é ¸·±¹¼öº¸´Ù ¸¸µé±â ½±´Ù.
¼Ò¹Ù¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ ±¹¹°(´Ù½Ã)ÀÌ´Ù. ½ÄǰÁ¡¿¡ °¡¸é ¸»¸° ´Ù¶û¾îÆ÷(°¡½º¿Àºê½Ã)¸¦ 500g 1ºÀÁö¿¡ 5õ¡6õ¿øÀÌ¸é ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ 1ºÀÁö¸é 30¡50±×¸©ºÐÀÇ ±¹¹°À» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸¦ ¶§, ´Ù¶û¾îÆ÷¸¦ ¾Ë¸Â°Ô ³Ö°í 1¡2ºÐÀÌ °æ°úÇÏ¸é ºÒÀ» ²ö´Ù. ²ú´ø ¹°ÀÌ ¼¼È÷ ½ÄÀ¸¸é¼ ±¹¹°ÀÌ ¾Ë¸Â°Ô ¿ì·¯³µ´Ù ½ÍÀ¸¸é °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í Áø°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¸ÀÀ» µ¸¿î´Ù. ±×¸®°í À°¼ö³¿ºñ¸¦ Âù¹°¿¡ µé¿©³õ¾Æ ¾Ë¸Â°Ô ½ÄÇô ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ¿ÏÀüÈ÷ Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
³ª¸ÓÁö Áغñ¹°·Î ¹«´Â ¸ÀÀÖ´Â °í·©Áö ¹«¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ Á¶¸®¿¡ ´ã¾Æ ÁóÀÌ ¾Ë¸Â°Ô ºüÁø µÚ ±×¸©¿¡ µû·Î ´ã¾Æ³õ°í, ¿Í»çºñ(¸Å¿î³ÃÀÌ) °¡·ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ë¸Â°Ô ¹ÝÁ×ÇØ³õÀ¸¸é µÈ´Ù. ¶Ç ½ÇÆÄ´Â ¾Ë¸ÂÀº ¾çÀ» ¼Û¼Û ½ä¾î³õ°í ±ú°¡·çµµ ÁغñÇØ ¾ñÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ±¹¼ö´Â ¿ª½Ã ¸Þ¹Ð±¹¼ö·Î »ý¸éÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù. ¼Ò¹Ù¿ë ±¹¼ö°¡ ¾Æ´Ñ ³Ã¸é »ç¸®³ª ¸·±¹¼ö¿ë »ç¸®µµ ±¦Âú´Ù. ´Ù¸¸ »î¾Æ³½ µÚ Âù¹°¿¡ 2¡3Â÷·Ê ¾Ä¾î³» Â÷°í ¿Àµ¹¿Àµ¹ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î »ç¸®¸¦ ¿«¾î ¹°ÀÌ Àß ºüÁö´Â ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³õ´Â´Ù. ¼Ò¹Ù ±×¸©µµ ±»ÀÌ µÕ±Ù °ø±âÇüŰ¡ ¾Æ´Ï¶ó ±æÂßÇÑ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ±¹¹°À» º×°í ÇÑ »ç¸®¾¿ Â÷·Ê·Î Ç®¾î ¸Ôµµ·Ï ÇÏ¸é ´õ¿í »õ·Î¿î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. |
±Û¡¤»çÁø ±è¼ø°æ/ À½½Ä Ä®·³¸®½ºÆ®www.OB-green.com
|
. |